برچسب: کاهش استرس
بیماری قلبی یکی از عامل‌های مهم مرگ و میر در آمریکا به شمار می‌رود. خوشبختانه دمنوش بابونه می‌تواند به سالم نگه داشتن قلب شما کمک کند. برخی پژوهش‌ها نشان داده است بابونه می‌تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک کرده و سطح فشار خون شما را در حد متوسط نگه دارد.
کد خبر: ۹۹۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
کد خبر: ۹۹۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
بهتر است که خود را کمتر در معرض اخبار منفی قرار دهید. با شنیدن یا خواندن اخبار منفی، به خود استرس وارد می‌کنید، ناراحتی به خود راه میدهید و باعث میشوید نه نایی برای انجام کارهای روزانه و نه حال خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۹۹۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
دانشمندان می‌گویند برخی استراتژی‌ها در زندگی می‌تواند به کنترل و درمان تومور‌های مغزی کمک کند.
کد خبر: ۹۹۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
بین شوخی سالم و ناسالم تفاوت هایی وجود دارد که آگاهی از این تفاوت ها در بهبود روابط اجتماعی مفید است. مسخره کردن و شوخی های خشونت آمیز بسیار شبیه شوخی سالم است. درک تفاوت بین این دو نوع شوخی خیلی سخت نیست.
کد خبر: ۹۹۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
کارشناس سلامت مرکز بهداشت شهدای والفجرشیراز گفت: مطالعات نشان داده چاقی و دیابت از مهمترین عوامل خطرساز برای بیماران مبتلا به کووید ۱۹است،
کد خبر: ۹۹۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
تقویت مغز و نگه داشتن آن در وضعیت بهینه از طریق مصرف مواد غذایی سالم، ضروری است.
کد خبر: ۹۹۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
گیاهان آپارتمانی نه تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
تابناک-مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) یا MS از بیماری های مزمن سیستم عصبی مرکزی و یکی از مهم ترین بیماری های خودایمنی است ،مهمترین شاخص هیستوپاتولوژیک آن دمیلینه شدن نورون ها (سلولهای عصبی) می باشد که رژیم غذایی در کنار عوامل ژنتیکی ، موقعیت جغرافی و سایر عوامل محیطی دیگر در کنترل آن بیماری نقش بسزایی دارد .
کد خبر: ۹۸۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
شرکت فولاد لجستیک در راستای شفاف‌سازی هرچه بیشتر و همچنین جلوگیری از حواله‌فروشی و هرگونه رفتار مشابه که منجر به تضییع حقوق رانندگان و این مجموعه می‌گردد، حواله‌ها و ثبت نوبت‌دهی و صدور از مبدا شهرستان خواف را الکترونیکی کرد.
کد خبر: ۹۸۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
دویدن، یکی از مؤثرترین ورزش ها برای سوزاندن کالری های اضافی است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می تواند ۸۵۰ کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند
کد خبر: ۹۸۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
خبرگزاری صداوسیما نوشت: «مطالعات محققان نشان می‌دهد آجیل، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند و از بروز بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کنند. درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند.
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
ماهی: ماهی غذای مغز است. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می‌کنند. این ماده غذایی منبع بی‌نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
مدیرکل بیمه سلامت خراسان جنوبی گفت:
مدیرکل بیمه سلامت خراسان جنوبی با بیان اینکه افزودن قابلیت جدید پاسخگویی به سوالات مردم درباره بیماری کرونا در سامانه تلفنی ۱۶۶۶ سازمان بیمه سلامت انجام شده است، افزود: افزایش آگاهی درباره پیشگیری از شیوع بیماری کرونا، کاهش مراجعه بیماران به مراکز درمانی، کاهش استرس در جامعه و ارائه راهنمایی‌های لازم درباره اقدامات بهداشتی و درمانی از اقدامات مهم بیمه سلامت در زمان همه گیری کروناست.
کد خبر: ۹۸۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
شاخص کیفیت هوا در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM10) در شرایط خطرناک قرار داشته و بر اساس پیش بینی اداره کل هواشناسی این وضعیت تا روز سه شنبه ۱۲ مرداد ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۹۸۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
زعفران گرانترین نوع گیاه است که در دستور العمل‌های غذایی و حتی عطر‌ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۸۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
درمطلب زیر با فواید دارچین، این ادویه خوش طعم و خوشبو آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۹۷۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
انبه نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد.
کد خبر: ۹۷۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
اغلب نوشیدنی‌های اصیل ایرانی متشکل از عصاره‌های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. شما با توجه به ذائقه خود می‌توانید این نوشیدنی‌ها را به راحتی در خانه درست کنید و در کنار خانواده از نوشیدن‌شان لذت ببرید.
کد خبر: ۹۷۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
وقتی دچار اضطراب می‌شویم مغزمان قفل می‌کند، احساس می‌کنیم هیچ کاری از دست‌مان برنمی‌آید، کنترل و توان مدیریت از دست‌مان خارج می‌شود و احساس ناتوانی و از دست رفتن سررشته‌ی امور، اوضاع را بد و بدتر می‌کند. همین جاست که شاعر می‌فرماید: «سه پلشت آید و زن زاید و مهمان عزیزم زِ درآید». واقعا چه باید کرد؟ چگونه استرس را از بین ببریم؟
کد خبر: ۹۷۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب‌ترین نوشیدنی‌های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.
کد خبر: ۹۷۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴