برچسب: کاهش استرس
برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از بیماری، تنها با رعایت چند نکته ساده می‌توانید آن را به دست آورید.
کد خبر: ۱۰۲۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
دکتر عزیزالله کمال زاده
کد خبر: ۱۰۱۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
در حالی که هنوز پرونده طرح پر سروصدا و بیهوده سی پی و کلاهی که بانیان CPAY سر شهر شیراز گذاشتند همچنان باز است و سوال محمدتقی تذروی از شهردار سابق و گلایه این عضو شورای شهر پنجم و نائب رئیس کنونی شورا، نیز پاسخ درخوری نیافت، اکنون بیدود نیز در مسیر سی پی گام نهاده است.
کد خبر: ۱۰۱۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
آزمون دانش آموزان متوسطه اول و دوم فنی حرفه ای و کاردانش به صورت حضوری برگزار می شود
کد خبر: ۱۰۱۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می تواند به کاهش سطوح آن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
کارمندان بانک‌ها از جمله بیشترین قربانیان ویروس کرونا هستند و برخی کارشناسان بی‌توجهی بانک مرکزی و شبکه بانکی به خدمات دیجیتال را عامل این موضوع می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
همزمان با پایان و کاهش محدودیت های کرونایی و افزایش فعالیت مردم آلودگی هوا حالا مردم را به قرنطینه می کشاند. سازمان حفاظت محیط زیست استان قم در اطلاعیه‌ای اعلام کرد هوای قم در شرایط ناسالم برای گروهای حساس قرار گرفته‌است
کد خبر: ۱۰۱۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
کارشناسان معتقدند اجتناب از خروج غیر ضروری از منزل و محل کار، خودداری از فعالیت‌های سنگین جسمی و نوشیدن مایعات می‌تواند نقش موثری در حفظ سلامتی افراد در روزهای آلودگی هوا داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور‌های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه‌ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می‌کنید، حافظه‌تان تقویت می‌شود، پوست‌تان تمیزتر و سالم‌تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
پاییز به معنی روزهای کوتاه‌تر، زرد شدن برگ درختان و رو به سردی رفتن هوا و همچنین تغییراتی در بدن انسان و سبک زندگی اوست. مطمئنا بدن ما یک سری از تاثیرات طبیعی از پاییز را تجربه می‌کند که از نظر علمی نیز در این زمان از سال توجیه دارند. البته نیازی به توضیح نیست که این تغییرات و تاثیرات در افراد متفاوت‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
رئیس عقیدتی سیاسی قرارگاه منطقه‌ای غرب نزاجا:
رئیس عقیدتی سیاسی قرارگاه منطقه‌ای غرب نزاجا گفت: گسترش فرهنگ کتابخوانی سبب مقابله با هجمه‌های فرهنگی دشمنان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
برخی خوراکی های ساده ای را آورده ایم که می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا قدرت عشق ورزیدن شما را تقویت کند. ببینید چه چیزهایی هستند و ظرف غذایتان را با این خوراکی ها پر کنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
کمبود سلنیوم ممکن است عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد و عوارض متعددی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
دکتر عزیزاله کمال‌زاده
کد خبر: ۱۰۰۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
انار دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدویروسی و ضدتوموری است و گفته می‌شود که منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کد خبر: ۱۰۰۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
استرس می‌تواند میکروبیوم روده‌تان را تغییر دهد و به‌واسطه التهابی که در روده‌ها ایجاد می‌کند با چاقی هم مرتبط است؛ بنابراین مهم است که تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا و ماساژ را یاد بگیرید. وقتی استرس زیادی دارید، هورمون استرس زیادی ترشح می‌کنید که می‌تواند سبب التهاب روده‌ها شده و دیواره‌ی آنها را نفوذپذیرتر کند. این تغییرات نیز می‌توانند ساختار میکروبیوم روده را جوری تغییر دهند که التهاب ایجاد شود.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
عضو شورای شهر قزوین گفت: مجموعه مدیریت شهری قزوین باید با دقت و درک صحیح از وضعیت ورزش بانوان شهر و برنامه ریزی خوب حمایت از ورزشکاران در سطوح مختلف را در دستور کار قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۹۹۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
امروز دیدن مناظر سبز فولاد اکسین و فضای لذت بخش دفاتر که عمدتاً پر شده است از گیاهان زیبایی که در کنار انجام امورات محوله ما را به آرامش می رساند.
کد خبر: ۹۹۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶